ねんねルーティンを取り入れると、お子さんだけではなく、ママやパパも安眠がとれ、睡眠トラブルが改善していくはずですよ。
お手本になるようなルーティーンではありませんがリアルな情報をと思い今回この記事を書きました。
乳アレルギーがある弟ザウルスは、乳の負荷試験(スポイトで微量の牛乳を飲ませて徐々に慣らしながら様子を見る)も週３くらいで行います。
休日にご飯をだすときは海苔巻きなどぐちゃぐちゃにならないメニューにしています。
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一方の我が家はおもちゃも洗濯物も散らかって、毎朝バタバタ余裕がない。
ルーティンを取り入れたいと思っていても決めたことを継続し続けるというのは、何につけても難しいことです。
私自身も小学生になる娘と話していてよく思うのですが、子供って大人が思ってる以上に時間の感覚だったり毎日やらなきゃいけないことだったりそういう感覚がないな、と感じることがあります。
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兄ザウルスの習い事がある日は、幼稚園から帰宅した後がややハードスケジュール！！
無理なく実践できる部分から少しずつ試していくことを心がけると、続けていけるかもしれません。
でね、トリートメントして髪の毛をシャワーキャップに入れた状態で、なんなら顔にクレイパックまで塗った状態で二人を上げて拭きます。肌の弱い次女ちゃんを保湿して、髪の長い長女の髪をターバンして、二人とも着替えさせたら
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だからお風呂に入る時刻をある程度決めておくことは、決まった時間に寝る習慣をつけるためにはとっても大事。